dans & yoga

When you dance, you can enjoy the luxury of being you

Biodanza Bliss

Dansen is een fijne manier om jezelf uit te drukken, expressie te geven aan wie je bent. Zonder woorden  en in verbinding met jouw lichaam, vind je de weg naar jouw authentieke zelf. Dansen geeft ontspanning, geeft plezier en is stressverlagend. Het is dus tevens een liefdevolle boost voor je gezondheid en draagt bij in jouw bewustwordingsproces. Je ervaart meer vrolijkheid, balans, ruimte & flow. Het nodigt je uit om jezelf te zijn en het stimuleert je levensvreugde en creativiteit. 

Elke les is anders en geeft je een unieke ervaring in het moment. We dansen samen, alleen of met elkaar. De muziek is divers en komt vanuit alle werelddelen, soms rustig, ritmische of juist opzwepend.

 

Wees welkom en dans mee.....

Gentle You Yoga

Yoga is een fantastische vorm om jouw lijf en leven in een gezonde balans te houden. Met een diepgaande filosofie achter de poses en de ademhaling, vormt het een pad van heelwording.De lessen die ik verzorg zijn traditionele Hatha lessen en Yin Yoga lessen. Altijd met een focus op balans, flow, rust en ontspanning. Een uitnodiging om elke dag een moment vrij te maken voor jouw yoga mat want yoga doe je voor jezelf en met jezelf.

 

Mijn specialiteit is om yoga  voor gezondheidsklachten in te zetten met name op het gebied van hormonen en andere "vrouwenklachten" . Ik deel graag mijn kennis in aparte trainingen of individuele sessies.